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  wwf580 2015-06-02 00:00:00

  ATP——三磷酸腺苷  功能：各种生命活动能量的直接来源  ATP是一种什么物质?(adenosine-triphosphate)  ATP又叫三磷酸腺苷，简称为ATP， 它是一种含有高能磷酸键的有机化合物， ATP是生命活动能量的直接来源，但本身在体内含量并不高. 人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百公尺后就全部用完， 不足的继续通过呼吸作用等合成ATP. 一、能源物质  肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪等. 二、能源物质的代谢  （一）无氧代谢剧烈运动时，体内处于暂时缺氧状态， 在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢.它包括以下两个供能系统. ①非乳酸能（ATP—CP）系统—一般可维持10秒肌肉活动  无氧代谢  ②乳酸能系统—一般可维持1~3分的肌肉活动  非乳酸能（ATP—CP）系统和乳酸能系统是从事短时间、  剧烈运动肌肉供能的主要方式.ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1~3秒， 要靠CP分解提供能量，但肌肉中CP的含量也只能够供ATP合成后  分解的能量维持6~8秒肌肉收缩的时间.因此， 进行10秒以内的快速活动主要靠ATP—CP系统供给肌肉收缩时的能量. 乳酸能系统是持续进行剧烈运动时，肌肉内的肌糖元在缺氧状态下进行酵解， 经过一系列化学反应，Z终在体内产生乳酸，同时释放能量供肌肉收缩. 这一代谢过程，可供1~3分左右肌肉收缩的时间. （二）有氧代谢  是在氧充足的条件下，肌糖元或脂肪彻底氧化分解，Z终生成CO2和H2O， 同时释放大量的分解代谢，称为有氧氧化系统.

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