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  空调租赁99 2016-01-12 00:00:00

  喝维他命水

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  张远明921 2016-01-12 00:00:00

  橙子是维生素C含量Z高的水果，每天吃一个橙子就可以补充每天的消耗量，我家是种橙子的，欢迎采购，包邮50一箱10斤。

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  461068727 2016-01-12 00:00:00

  首先选择食补为上策，下面介绍几种常见不贵易购买的水果和蔬菜。 土豆和红薯： 虽然他们不是含量Z高的，但是我们的烹饪习惯是加热煮熟，这就导致一些含量更高的食物中的VC流失，但是土豆和红薯确实煮熟后流失Z少的！ 菠菜和菜花： 秋冬季节Z常见的素材，注意Z佳使用方法是用开水烫2-3分钟或者开水煮一下即可，这样VC保留Z完整，如果是烹饪汤汁不要放过哦。 新鲜大枣： 北方日常水果，VC含量在常见百姓水果中含量很高的，本身味道甜美，大家都可以接受，但不宜一次多食。 橘子： Z便宜的一种高含量水果，而且一年四季都有不同的品种，含量也是非常高的。 樱桃： 时令水果，果期短，大概也就将将就就1个月，价格偏贵，上市时可以抓紧品尝。 6 猕猴桃： 目前这个水果含量算很高的了，国产的也不是很贵，进口的叫奇异果，VC含量和口感更好，但是更贵，按个卖。

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  ttnkttnkttnktt 2016-01-12 00:00:00

  不要偏食就行

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  开机6154645 2016-01-12 00:00:00

  根据检查结果和医生建议补充。

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  lfv的春天 2017-12-04 00:00:00

  首先选择食补为上策，下面介绍几种常见不贵易购买的水果和蔬菜。 土豆和红薯： 虽然他们不是含量Z高的，但是我们的烹饪习惯是加热煮熟，这就导致一些含量更高的食物中的VC流失，但是土豆和红薯确实煮熟后流失Z少的！ 菠菜和菜花： 秋冬季节Z常见的素材，注意Z佳使用方法是用开水烫2-3分钟或者开水煮一下即可，这样VC保留Z完整，如果是烹饪汤汁不要放过哦。 新鲜大枣： 北方日常水果，VC含量在常见百姓水果中含量很高的，本身味道甜美，大家都可以接受，但不宜一次多食。 橘子： Z便宜的一种高含量水果，而且一年四季都有不同的品种，含量也是非常高的。 樱桃： 时令水果，果期短，大概也就将将就就1个月，价格偏贵，上市时可以抓紧品尝。

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