哪些食物是富含雌激素的啊？

防过热特瑞台湾 2006-04-28 08:28:33 340 浏览

怎么样才能补充雌激素啊？补充足够的雌激素可以丰胸吗？皮肤随之也会变好吗？会不会有什么副作用啊？

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香沉顾尔 2018-02-17 00:00:00

含雌性激素的食物要常吃才有那么一丢丢的效果，因为人体一天当中，根本吸收不了那么多的营养。

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亮明孙 2006-04-29 00:00:00

呵呵，不会，你有些太过虑了，因为我们日常所说的是不会有什么副作用的，因为你吃的根本就达不到量，简单来和你说吧，我们要补充维生素c，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜大约是相当5颗vc，换而言之，不是谁都可以吃的这么过量的，我们在学中药的时候，就知道自然界中Z好的天然雌激素那就要说是葛根了，很好，也有解酒的作用.你也可以炖食还是不错的.恩，此外，牛奶，豆浆，豆类食品都很不错，皮肤当然会随之较好，也比较细嫩，至于副作用如果是激素类的针剂等等当然是不好，还有你说丰胸有一定的效果，不过你要考虑是否是这个原因引起的，有的可能上乳腺闭塞，那么就不是只补充雌激素的问题了，要全面考虑.希望我的回答对你有所帮助.

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qiao莫晓桥 2015-09-01 00:00:00

日常饮食中像小麦、黑米、扁豆、洋葱、木瓜、雪蛤、蜂王浆、鸡皮、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性。

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