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  鹏哥最帅最威武 2013-07-31 00:00:00

  没关系...........

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  嘻哈华英雄 2013-07-31 00:00:00

  补充维生素A就可以提高夜视能力（初中生都知道）

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  mxrpqvzq4567 2017-11-25 00:00:00

  锌（Zn） 功能 1.参与蛋白质及核酸的代谢； 2.激活酶； 3.锌是生物体重要的必需微量元素，它与视力密切有关，为提高夜视能力，应注意锌的摄入，实验表明，即使人体内维生素A并不缺乏，但缺锌时，由于维生素A得不到充分利用，对微光的感觉能力仍然不正常。而且，肝硬变患者常有夜盲症状，其他缺锌患者也常有夜盲症。 缺锌 味觉、嗅觉失灵； 食欲不振、生长迟缓； 脉管炎；恶性贫血；白血病； 畸胎；引发食管癌…… 多锌 呕吐、恶心、腹泻、伤口难愈合…… 含锌 食物 食物中的锌：粗粮>细粮；动物性食物>植物性食物， 尤以海产品和瘦肉、肝、肾……含锌丰富，摄入时必须注意适量，以防过量而中毒。

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