吃苹果要去皮吗？

仁厚镇 2010-12-08 氨基酸浏览 379 次

被采纳

maijiaheng6 发布日期：2018-06-28

吃苹果建议不削皮，理由如下：
1，因为果皮含有丰富的维生素组分，对人体的健康和美容都非常有利。
2，苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素。
3，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
4，苹果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质等，这些活性物质有助于预防慢性疾病。
5，苹果皮中富含膳食纤维，比削皮后的果肉高出两倍，膳食纤维有促消化的作用。
6，苹果皮中含有自然抗氧化剂槲皮素，这种物质可以保护肺脏不受污染物侵害。
7，果皮中含有三萜化合物，能够YZ肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，对、有较好功效。
不过不削皮吃的话，一定要把苹果清洗干净，有以下的原因：
1，为了防止农药残留，防止某些微生物寄生虫残留。
2，污染物主要还是集中在果皮上的，所以不削皮吃的话，要清洗干净。

13 0 回复 0条评论

全部评论

MHT我郁闷发布日期：2010-12-09

苹果皮营养丰富，但是现在的农药残留，嗯嗯，你懂得，反正我是去掉再吃哒

20 0 回复 0条评论

空调租赁99 发布日期：2010-12-09

不用，哪有那么夸张！

11 0 回复 0条评论

tygkj0 发布日期：2010-12-09

不去Z好营养

13 0 回复 0条评论

申东123 发布日期：2010-12-09

干净点罢了，也没那必要皮也好吃

4 0 回复 0条评论

jiaojunjiaojun 发布日期：2010-12-09

不用去皮，苹果的营养大多数都在皮上···洗干净后就可以吃了。

4 0 回复 0条评论

您可能感兴趣的主题

为什么苹果手机后面保护罩螺丝上完了wifi就打不开了 2016-04-12

为什么苹果手机后面保护罩螺丝上完了wifi就打不开了由于Wi-Fi开关变灰的故障，目前仅发生在iPho
苹果6手机充电不存电怎么办 2017-12-16 11:32:06

苹果6手机充电不存电怎么办这种情况有可能是充电器坏了，可能是充电卡槽坏了，当然也不排除是电池，主板和系
苹果电脑 win7系统电源图标没有显示 2016-06-04

苹果电脑 win7系统电源图标没有显示也不能打开它这是为什么？还有电脑白天的时候亮度非常暗，
苹果6splus的qq邮箱过滤器有拦截怎么办 2017-06-22 07:51:09

苹果6splus的qq邮箱过滤器有拦截怎么办你可以关闭QQ邮箱过滤器， 1.常规选项卡里把'邮
苹果六背夹接口坏了能修好不多少钱? 2017-03-12

苹果六背夹接口坏了能修好不多少钱? 更换苹果手机设备的数据线接口，更换的费用以当地更换的收费为准，一般只
苹果6s照相快门声音设置 2018-02-05

苹果6s照相快门声音设置那是因为你开了live photo，你把live关掉就有声音了。live就在你
苹果精油的作用 2017-12-15 14:32:41

谁能说说苹果精油的作用，Z好是美容方面的能说详细点，看看有没有美容方面的作用？苹果油香精专用于糖果和点
给你一个圆柱形量杯，足够量的水和一个苹果，请你叙述如何利用上述这... 2012-04-30

给你一个圆柱形量杯，足够量的水和一个苹果，请你叙述如何利用上述这些东西测量就能计算出苹果的体积。把苹果