水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，对正常生命活动的维持起着非常重要的作用，体内水和电解质的动态平衡是通过神经，体液的调节实现的 临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症 。 人和高等动物机体内的细胞也象水中的单细胞生物一样是在液体环境之中的，和单细胞生物不同的是人体大量细胞拥挤在相对来说很少量的细胞外液中，这是进化的结果，但人具有精确的调节机构，能不断更新并保持细胞外液化学成分，理化特性和容量方面的相对恒定 这就是对生命活动具有十分重要意义的内环境 。 日常生活中，特别是炎热的夏天以及大量的体力活动过后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，造成人体缺水与电解质不平衡。如果单纯摄入大量的水分而没有补充电解质的话，就可能引起水中毒（water intoxication）。如果您只是大量补充水分，那么电解质的浓度就会低于身体的正常水平，它可能影响到您神经系统的功能。许多运动饮料通过补充与人体相当的电解液来避免水中毒。然而，市面上的许多饮料的电解质含量都比较低，因此过多的饮用仍然会造成水中毒。一般每升汗液中含有0.02g钙、0.05g镁、1.15g钠、0.23g钾和1.48g氯化物，但是这种比例构成会因人而异。因此我们在补充电解质时应注意含有这些成分。 出汗多，经常抽筋儿的跑友应该试着补充一些电解质饮料、电解质丸（胶囊）。市面上的“补液盐”虽然也能起到一定的补充作用，但其所含的成分的与专门的电解质补充产品相对照，还有着一定的差距。 一般人在剧烈运动、感冒、中暑、腹泻、发烧、宿醉等时候都容易导致身体电解质流失过多，另外，一些特殊人群如老人和婴幼儿也特别容易缺水。不同人群身体水分的含量是不一样的，电解质流失过多会导致人体大量出汗、心动过速、昏迷或者死亡。这时候，就需要我们及时补充电解质，一般情况下喝一些含有电解质的水即可缓解，如状元水，这种水是由水元石的杯子浸泡而成，有的美誉，对于补充人体电解质流失能起到很好的效果。另外，除了补充水分以外，也可多吃一些水果。 水元石独特的天然循环磁场，改变水分子结构，对水进行净化、矿化、活化，同时把水的分子团转化为小分子团水，PH值亦调整到适合人体的弱碱性水标准（7.35—8.5之间），有利于改变酸性体质，恢复健康状态。富含三十余种人体所需要的微宏量元素，在适当水温下缓慢析出，能极大的改善人体内能水、电解质代谢和酸碱平衡失调。利用水元石做原料雕刻琢磨成茶具、餐具、酒具等工艺保健品，并能从器具中溶出对人体有益的微量元素，在天然水中浸泡后水中Sr含量达175mg/L（国家规定矿泉水指标为200ml/L）、H2SiO3含量达19.3mg/L(国家规定矿泉水指标为25mg/L)，由此得出把水元石浸泡在天然水中，有使水变成矿泉水的优质保健性能，且贮量有限，有极高的收藏价值！ 水、电解质代谢紊乱十分常见，许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱。因此，水 电解质代谢紊乱的问题是医学科学中极为重要的问题之一，受到了医学科学工作者的普遍重视。
