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如何用心率来控制有氧运动的强度

Churchill_C    2017-05-30    运动控制    浏览 356 次

精彩问答
牟跃田 发布日期:2017-05-31
你说反了,应该是用运动强度来控制心率的。
全部评论
wxq1218 发布日期:2017-05-31
有氧运动控制在心率130次没分钟,高于150次每分钟一般是中强度,高于170次每分钟属于无氧运动.有心率手环可以监控,同时异侧手按住自己的腕动脉的脉搏也可以。
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