皮肤基础护理的东西都有什么啊？

洗面，充足睡眠，健康饮食

来讲解一下吗

1 皮肤的基础护理
科学的皮肤护理是保持肌肤健康和活力的源泉，它包括丰富的皮肤知识，适合的护肤品和正确的护肤方法。当我们逐

渐善于发现皮肤的变化，灵活运用护肤知识、产品和方法来满足皮肤的需要时，皮肤护理就会自然变得得心应气又富有成

效了。

基础护理，遵循着洁肤、调肤和润肤的三步骤，能够为各种肤质提供舒适的“基础保养三步曲”。通常依照皮肤的不类

型，可以分为滋润护理和清爽护理。

脂类与保湿脂类基质

当皮肤感觉干涩紧绷时，你可能会多喝水或敷保湿面膜，但这是否可以完全解决问题呢？其实，除了补充水分外，皮

肤的滋润程度还和一种称为脂类的体内物质有着重要的联系。

脂类是一种有助于连接细胞以形成角质层的物质。在皮肤的生长过程中，表皮层的细胞从底部往上升移至表面的同时，

细胞会一直发生变化，在这段期间，细胞的功能之一便是制造可成为脂类的合成物质。这些脂类的混合物在细胞内制造，

并释放至细胞与细胞之间的空隙，然后经过酶的作用，可形成多层的薄片，紧紧地将细胞结合，并阻挡皮肤水分的散失。

为了更好地理解脂类是如何发生作用的，我们可以想象皮肤表层的横切面是一堵砖墙，砖块是细胞，其间的水泥就是

脂类。皮肤细胞如没有脂类，则无法形成防护以阻挡水分的流失。反之，如果脂类存在，即可形成一层坚强有力的保护膜，

防止水分的蒸发。但随着岁月流逝，细胞新陈代谢减缓，自我修复功能弱化，完整的挡水堤坝渐渐出现了残缺，加上日照、

风、湿度、严寒、污染等外界因素的影响，水分便透过细胞间隙越来越快地从皮肤中散失。

雅姿专门开发的保湿脂类基质，含双效保湿滋润成分，结合了保湿因子效力和Z新的脂类锁水科技，是雅姿护肤产品

的重要组成部分。

保湿成分中的保湿因子，与肌肤天然生成的保湿因子十分类似，能够自然地被肌肤吸收，以补充自身生成的不足。同时，

它能捕捉与皮肤表层细胞接触的外在水分并保存于细胞内，就像一块海绵，为肌肤吸取并保存水分，犹如额外的水分储备，

使护理用品涂在肌肤上一段时间后，仍可以为肌肤提供所需；而内含的脂类和我们皮肤天然的脂类一样，是相同三种脂类

的混合物，极易为皮肤所吸收，且较保湿因子更加深入肌肤，能够模仿细胞间脂类和天然皮脂膜的作用，减缓水分过分散

失，保持肌肤长久湿润，配合保湿因子共同作用，使保湿脂类基质更臻wan美。

首先要洁面：用适合你的洗面奶，冬天Z好用滋润的，2，要用搭配好的适合你的水，3擦脸，可以用乳液也可以是霜，一定要适合你自己的肤质，还要注意皮肤的调节，水油要平衡，，还要防紫外线：也就是防晒，冬天也一样