虾和莲藕能一起吃吗

虾可以和莲藕一起吃。一、虾 不可以和以下食物同吃：1、虾和南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草。2、虾和果汁：同食会腹泻。3、虾皮和黄豆：同食会消化不良。4、虾皮和红枣：同食会中毒。二、莲藕与菊花同食，很可能会导致肠胃不适。拓展资料莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。参考资料来源百度百科虾莲藕

虾和莲藕是比较相宜的食物，两种食物可以一起吃，对人体的健康也有好处。拓展资料：1. 虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多 ，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值‘可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。2. 虾是甲壳亚门十足目游泳亚目动物，有近2000个品种，大都生活在江湖中。都有胡须钩鼻，背弓呈节状，尾部有硬鳞脚多善于跳跃。许多种为重要食物。大小从数米到几毫米，平均4～8厘米。体型大者称为大虾。藉腹部和尾的弯曲可迅速倒游。吃微小生物，有的吃腐肉。雌虾可产卵1，500～14，000粒，附在游泳肢上。在成体前要经过5个发育期。它的子在腹外，味很鲜，人们喜食。虾体长而扁，外骨骼有石灰质，分头胸和腹两部分。头胸由甲壳覆盖。腹部由7 节体节组成。头胸甲前端有一尖长呈锯齿状的额剑及1对能转动带有柄的复眼。虾以鳃呼吸，鳃位于头胸部两侧，为甲壳所覆盖。3. 莲藕原产于印度，很早便传入ZG。莲藕属木兰亚纲，山龙野目。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且YY价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。4. 藕，是莲肥大的地下茎，可作食用。原产地有人说是埃及，亦有人认为原产于ZG。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，ZG湖北盛产莲藕，属于水八仙之一。参考资料：大众养生网《虾能和莲藕一起吃吗？效果怎样》网页链接

可以啊，
虾仁含有丰富的优质蛋白质和钙质。藕可以补充丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质及钾等营养素，还具有强身止吐的功能。藕口感甜脆，营养丰富，虾仁鲜嫩美味。

食材食谱热量：305.5(大卡)
主料
莲藕 250克
虾仁 150克

方法/步骤
虾仁除去沙线加盐、料酒腌制，泡发好的木耳撕成小块，红辣椒切圈，葱切碎，姜切片

藕去除表皮后切片，锅内水烧开，把莲藕焯水，控水

锅内放少许油，烧至三成热时加虾仁

滑至变色时加蚝油翻炒盛出

锅内加少许油，加葱、姜爆香

加入莲藕和木耳快炒

加入红辣椒、盐翻炒

Z后加入炒好的虾仁翻炒，滴入香油即可

END
注意事项

莲藕要快炒，这样口感会更甜脆。虾仁不要大火炒得过火，要用小火滑熟。