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维生素c主要存在于哪里

B幸福de味道D    2014-12-28    维生素    浏览 435 次

精彩问答
__渐忘ち 发布日期:2016-12-01
维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。

青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜
花菜、西红柿,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果;

野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

如果膳食供给不能满足机体需要,适当补充维生素制剂是非常必要的。
全部评论
zswxy33 发布日期:2014-12-29
维生素C主要存在于水果和蔬菜中
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