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练完哑铃后肘关节内测疼痛是怎么个情况

女神三小姐    2017-01-08    测痛仪    浏览 910 次

精彩问答
_香香小公主 发布日期:2017-01-09
没有做热身运动吧? 你估计是运动负荷太大了,长时间没运动,突然运动肘关节那一块的肌肉耐受力是不够的,解决办法有两种。一、继续练不要停 二、休息一周就好了 你Z好找对姿势再练
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