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早餐喝什么牛奶好,又不容易发胖

太平媳判    2016-12-20    牛奶分析仪/乳品分析仪    浏览 348 次

精彩问答
FT_J 发布日期:2016-12-21
问题分析: 还是喝纯牛奶或者酸奶吧,早餐奶都是加了糖等别的物质的,热量高而且没营养~怕胖的话,可以改喝低脂奶,女孩子喝豆浆其实也挺好,
意见建议:Z好买个豆浆机自己打,这样既卫生,也不怕加了糖,健康美味~祝你有个好身材!
全部评论
纸灰机啊啊啊 发布日期:2016-12-21
喝脱脂牛奶啊
权小妖i 发布日期:2016-12-21
应该中脂牛奶,喝脱脂牛奶太过了,还没有到那一步,营养均衡点好。或者喝酸奶,也是不错的选择。
李宁波69 发布日期:2016-12-21
放心喝吧,不会胖的,不要刻意去担心发胖,健康就行了。身体长胖不是牛奶喝的,是吃了不运动头脑不想问题只睡觉给弄的。
九悦飞花 发布日期:2016-12-21
减肥平时注意饮食和运动,饮食就是早中餐正常吃,晚饭不吃,为了不饿,中午可以吃饱一点,可以吃些瘦肉和蔬菜,因为白天活动量比较大,必须补充营养,中午不吃的话,晚上就控制不住不吃晚饭。所以白天吃多点没事的。胃不好的建议晚饭在四点前就吃了,那样的话也不会发胖的。然后就别再吃东西了,可以适量吃水果。再结合每天一个小时快走或者慢跑,就这样坚持一个多月,保证Z少瘦八斤左右。本人和闺蜜亲身体验,而且后期只要不暴饮暴食,是不会反弹的。请采纳
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