没什么好与不好。喝水主要是补充体内水份。至于其他可以由食物或饮料补充。
有人会说，纯水不能喝，那么改喝电解水可以了吧!其实不然，专家指出“使用电解水机的先决条件必须是其水源水质非常好，假如电解水机接用的水源水质不好，则经电解水机电解过后的水质，对人体健康反而有危害，消费者喝进的是对人体有害的重金属浓缩水。”
相信不少家中装有电解水机的人，心里开始不安起来，为何被业界宣称很好的电解水也有问题？
专家指出：电解水机接的水源水质本身必须“非常好”，如果水质不好，反而制造出有害身体的“重金属浓缩水”。大家知道，现有的水质不是很好，所以根本不适合接任何品牌的电解水机，日本的水质比我们大陆要好，他们所用的机型并不适用于我们大陆，业界却宣称“日本原装进口”不知是不懂呢？或是，故意蒙骗消费者？
若长期饮用酸碱值太高的水质的人，体内碱性过多，会引起肾脏的伤害，并且造成很多莫名来源的疾病。
现在洗肾的人愈来愈多，是不是因为更多人在不知情的情况下喝太多碱性水所引起的，虽然尚未有研究报告，但是，不当饮用电解水没有好处，大家都要深思一下。
也许很多人不知道，电解水机或钙离子水机是日本人发明的，这些饮用水机在日本是列入「YL器材管制」，是ZL肠胃疾病所用，根本不能在市面上随便卖，以日本某名牌电解水机而言，已经标示出「主要功能为改善肠胃疾病，并必须依照医师指示使用，也必须有阶段性的调整使用」才可以。
从医学上来说，当体内胃酸过多而产生肠胃疾病时，的确需要碱性物质或碱性水来中和，但是「必需依照医生指示使用」。当体质已中和成中性时，就要停止饮用碱性水，以避免体内碱性过多时引起其它疾病，尤其是对肾脏的伤害。而且全家人体质的差异，不能同样饮用一样度数的碱性水。一般的共同饮水仍然是以中性或略偏碱性为佳。
目前发现市面销售的饮用水设备的厂家经常使用的促销手法大致可分为两类，其一为电解棒实验；其二为夸张的LX广告。电解棒的实验是销售逆渗透纯水机的经营者经常使用的手法，经营者以电解棒现场实验，使消费者产生自来水不洁的错误认知；而销售电解水机、活化水机、矿泉水机经营者则是将国外未经卫生主管单位证实的医LX果，透过平面媒体或有线电视，加以广告渲染夸大，达到误导消费者的目的，消费者要用智慧和基本常识加以判断，避免花了很多钱买了一套可能喝出问题的饮用水设备。
可是大家的「基本常识」都认定国内大部份地区水质不佳，普遍都被认为不好，此时被经营者的花言巧语推销之下，很难「用智慧」来判断，政府应该明确告诉我们：「电解水不能随便喝」，广大的老百姓才会知道的。专家又说：「阳离子交换树脂软水器，其功能在软化硬水，以增加口感品质，并无关于饮用水的卫生安全，因此，该设备并不被鼓励装设。」这些市面上被经营者吹嘘有神奇功能的饮水设备，还卖得更贵，想到这些缺德事，我真的很难过。
在此我又要诚心地呼唤商人们，摸摸良心，别再为了私利而残害同胞的健康呀！同时也再度诚心地呼唤民众，为了健康，要补充正确的水知识！
不建议长期饮用。
电解水对健康人有以下四大害处：1、它失去了人体必须从水中得到的矿物质和微量元素。越是好的有营养的水，电解后沉淀出来的所谓的“肮脏”物质越多。这些“肮脏物”即矿物质和微量元素。2、电解水的活性和溶解度极高，进入体内溶解稀释人体营养，长饮和多饮造成人体营养失衡，令人体越喝“离子水”越来越口干，直接影响身体健康。3、 长饮和多饮含氢氧根离子的电解水，降低和中和胃酸，破坏了的正常消化。4、 极活的电解水，加速新陈代谢，使人体细胞、器官加速运转，使人提前成熟衰老。尤如汽车跑飞车，加速报废。
