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- 香沉顾尔 2012-12-28 00:00:00
- 胡萝卜也很好!胡萝卜素Z好了!各种水果!
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- 颗搬3vd5 2012-12-25 00:00:00
- 多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生。
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- jqlh07 2012-12-25 00:00:00
- 含维生素A:桔子、杏子、柿子 含维生素C: 鲜枣、生梨 香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗
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- 李胜利2008 2012-12-25 00:00:00
- 葡萄、雪梨、橘子 其实水果的功效并不大,想要让眼睛明亮必须通肝去火,多喝去肝火的凉茶比吃水果效果更好
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- 将慕苒821 2016-08-24 06:07:43
- 1、香蕉 改善视力并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 2、橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊80%的维生素C都储存在果皮中不仅对肝脏有功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑有许多油胞点即按压会产生有芳香性的气体。除了带皮鲜吃之外它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。 3、蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides这是一种天然的抗氧化剂有助于纾解眼睛问题对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良有着不错的保养功效野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护以及防止视力恶化之用。
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