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  丑爾 2017-05-18 00:00:00

  蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。 　　蜂蜜含有什么？ 　　蜂蜜含有以下各种成分：约15种矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群、 　　丰富的维生素C、13种有机酸、无机酸3种、多种活性酶、乙酰胆碱等。 　　一、蜂蜜与肠胃病。蜂蜜是传统的肠胃病YL保健食品，它能润滑胃肠、调节胃肠功能 　　，对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘有较好的LX。 　　二、蜂蜜与呼吸系统疾病。蜂蜜能清肺化痰、润咽ZK。对呼吸系统疾病有较好的功效 　　。蜂蜜与牛奶调合饮用，还能预防和减轻感冒症状。 　　三、蜂蜜与心脏病。蜂蜜能营养心肌、扩张动脉血管。对心脏病有一定的LX。民间验 　　方，有以蜂蜜与石榴汁调合饮用，ZL和预防心脏疾病。 　　四、蜂蜜与肝脏病。蜂蜜能促进肝糖元的贮藏，而肝糖元又能促进肝脏对毒素的分解， 　　所以蜂蜜对肝脏病也有较好的功效。 　　五、蜂蜜与神经系统的病症。蜂蜜是很好的镇静和安神作用，所以蜂蜜对失眠、神经衰 　　弱有很好的辅助功效。 　　六、蜂蜜与烧烫伤。蜂蜜对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，XYYJ 　　。 　　蜂蜜对女性的好处 　　对朝名医李时珍说：“原蜜造血功能好，常吃面如桃花”，这对排经失血的女性， 　　是一大补益，又是很好的美容食品。 　　蜂蜜对男性的好处 　　常服能保肝、强身；遇酒醉时，也可饮原蜜醒酒。 　　蜂蜜对老人的好处 　　蜂疗专家房柱教授说：“蜂蜜是老人的牛奶，常服有助于健康、长寿。” 此外，蜂 　　蜜又是厨房一宝；一方面可以用来配制各种糕饼菜色，增加美味；一方面又可备作紧急 　　YY，如遇滚油烫伤、灶火灼伤、菜刀切伤，可以用蜂蜜先行涂抹，有止痛、消毒、去 　　肿的功效。

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  yangxiaoli0129 2015-09-30 00:00:00

  　　1.成年人每天食用的蜂蜜要定量。通常 每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺），如果蜂蜜不用水稀释而直接口含食用，营养不被破坏。效果更好。 　　2.喝蜂蜜水建议用水温不超过40度的温开水稀释蜂蜜，否则会破坏蜂蜜中的营养。喝蜂蜜水时间在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适。

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  恭喜您幸福来过 2018-02-21 00:00:00

  喝蜂蜜水要放弃两个“diyi” 如果我们清晨空腹diyi杯就饮用蜂蜜水，这种做法不适宜。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨diyi杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜作为diyi杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的Z大化。 睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数diyi杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个diyi，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。 另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其FZ功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“diyi”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“diyi”，营养价值会更佳。 提示：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳！ 蜂蜜的妙用： 1.恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量Z高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2.润肺 蜂蜜有XY、祛痰、润肺、ZK的功效，枇杷蜜的ZK作用Z好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 3.解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 4.让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能Z为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 5.ZL偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 6.安抚皮肤 蜂蜜是Z理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或YZ附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 7.保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天中晚各饮一杯蜂蜜水。

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  iwaihpnf380326 2018-02-21 00:00:00

  早晨喝一杯蜂蜜水能补充水分，增加营养。同时，蜂蜜还有润肠道的作用，喝蜂蜜水还能预防便秘，还能起到美容的功效。一般一杯温水加上一勺或者两勺蜂蜜就可以。当然因人而异。

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