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- 5根火柴 2015-01-20 00:00:00
- 物理ZL近视的理论很简单:一个是通过缩短眼轴,使焦点落在视网膜上;一个是减小眼睛的光焦度,使焦点落在视网膜上。前者需要通过药物或手术的方法,目前有一些尝试,但进展缓慢;后者包括,1准分子手术,把角膜的屈光度减小(对角膜破坏,后遗症很多,不提倡),2角膜下内置镜片(对角膜有伤害,不稳定,不提倡),3置换适合度数的人工晶状体(高度近视的中老年人,以及白内障者,大力提倡),4外置眼镜,包括框架及隐形(到目前为止,Z为安全卫生的方法,不得不提倡)。
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- 高美男吹喇叭 2018-03-14 00:00:00
- 一、呼吸法 在长时间的用眼之后,应该停下来休息一下。身心都放松,然后平视前方,一边慢慢吸气,一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气,缓缓的合上眼睛。连续做几次,每次可持续半分钟。 二、转眼法 在睡前,让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴,然后顺时针得把眼珠转动,转5圈,接着换另一个方向,逆时针再转动5圈。一共十圈,可以做3-5次。可以闭着眼睛转,也可以睁开眼转。每次转的时候,眼珠要尽力地转,不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉,使眼睛更加充满活力。 三、远眺法 因为绿色的波长较短,能使眼睛放松,减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物,看电视、玩手机、看书久了之后,可选择远处的一处绿色植物,凝视20秒左右,尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒,来回循环10次,这样对眼睛是很有益处的。 四、热敷法 晚上洗脸时,可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上,可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水,让蒸汽给眼部输送热量,也能起到很好的作用。如果没有热水,还可以将双手搓热,然后捂住眼睛,手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。 五、推拿法 首先将两眼自然闭合,然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法,也就是眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络,调和气血,使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解,以达到ZL和预防近视之作用。 六、补充视力营养法 适用于18周岁以下,尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,能增强眼睛抗疲劳能力,改善近视,提升视力。年龄越小越适用。
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- 颜媚娌 2017-11-27 00:00:00
- 先按顺时针方向转眼球,转动速度不仅要慢,而且是极慢,左、上、右、下,转眼的同时头要始终朝前端正不许动,只动眼,不动头。眼球向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头还是要保持端正不许向左转。向上转时要极力向上看,但不许仰头。向右和向下也是如此。转动时不要于左、上、右、下四个点,转动的轨道应为圆形。再配上9味瞳仁茶喝,促进眼部血液循环,帮助恢复视力。
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