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- 虽凡亦仙zs 2015-02-03 00:00:00
- 安全,酶是人体所需微量元素,建议你补充更全面的
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- mghyjh2009 2017-11-27 02:47:59
- 关于辅酶q10的自身合成:婴幼儿时期自身合成能力强;到了20岁以后,自身合成能力逐渐下降。所以20岁之前,是可以自给自足的。20岁后自身合成能力本来就在下降,谈不上影响。 补充: 服用的q10真正被人体吸收的又有多少呢? 药代动力学研究表明,外源性coq10口服吸收主要是在小肠内通过、胆汁乳化后,溶入低比重的乳糜蛋白内,再通过淋巴进入血液循环。吸收后,q10先成为肠系膜三酰甘油-脂蛋白的一部分,然后被脂蛋白酶转化成乳糜微粒,再进入肝脏,重新组装成极低密度脂蛋白或低密度脂蛋白(vldl/ldl)微粒,进入循环,这与α-生育酚的吸收类似。高密度脂蛋白(hdl)也含少量coq10。 口服q10后,会在5-10h内有一个吸收峰,并在24小时左右,因肝脏重新组装作用,有一个再生峰。 动物实验、人体实验表明,通过口服外源性q10提高血药浓度,提高的程度与q10是否增溶、剂量多少、和服用持续时间长短、是否同时服用维生素e有关。 持续服用时间与剂量高低对血药浓度影响--时间越长,剂量越大,血药浓度提高的就高 单次服用,对增加血清q10浓度贡献不大。 短期服用(一周内),高剂量(100mg/d起),可以增加血清q10浓度长期服用(两月起),60mg/d,也能增加血清q10浓度。 国外已经把q10每日服用量提高到300mg了,长期监控并没有任何副作用出现。 我国的sfda规定q10每日摄入量不超过50mg。 q10是我研究生研究的课题,希望能帮助你。 参考文献 [48] katayama k, fujita t. studies on the lymphatic absorption of 1’,2’-(3h)-coenzyme q10 in rats. [j]. chem pharm bull1972;250:2585–2592. [49] laaksonen r, riihimaki a, laitila j, martensson k, tikkanen mj, himberg jj. serum and muscle tissue ubiquinone levels in healthy subjects. [j] lab clin med 1995;125:517–521. [50] craft ne, tucker rt, chitchumroonchokchai c, failla m,bhagavan hn. assessment of coenzyme q10 bioavailability using a coupled in vitro digestion/caco-2 human intestinal cell model. [j].faseb 2005;19:a449. [51] aberg f, appelkvist el, dallner g, ernster l. distribution and redox state of ubiquinones in rat and human tissues. [j]. arch biochem biophys 1992;295:230–234. [52] miles mv, horn ps, morrison ja, tang ph, degrauw t, pesce aj. plasma coenzyme q10 reference intervals, but not redox status, are affected by gender and race in self-reported healthy adults. [j]. clin chim acta 2003;332:123–132.
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