一年之计在于春,春季是万物复苏的季节。随着气温的回暖,细菌和病原体相对活跃,在这样的外部环境下,导致传染病相对高发,是流感病毒的高发期。那么,春季为什么是流感病毒的高发季,病毒实验室告诉你。
一、气候
进入春天,气温逐渐回升,但是波动起伏比较大,尤其是昼夜温差。此时不注意增减衣服就很容易导致感冒。另外,春天气候比较干燥,少雨,粉尘较多,易诱发呼吸道疾病。
二、病菌繁殖
春天气候渐渐转暖,各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖,从而引发各种流行性疾病,常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等。
三、外出
春天阳光明媚,气温回升,大家都喜欢外出踏青。外出赏春应注意保暖,多喝水,避免过度劳累,远离垃圾污染源。
预防流感的有效措施
1.早晨起床后,先用冷水洗脸,再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环,有助于增强免疫功能。
2.早上起床后,两手伸开,双掌相搓30次,至掌心发热,再用发热的双手掌搓摩面部。
3.要注意随气候变化及时增减衣服,出汗时,不要马上脱衣摘帽,避免受风着凉。
4.早晨起床后,要开窗通风,使室内空气流通,保持空气清新。早晨应到室外散步,呼吸新鲜空气,或打太极拳、练习呼吸操。
5.临睡前服用糖姜汤,用热水泡脚15-20分钟,并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
6.生活有规律,保持充分的休息睡眠,对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。
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