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一项发表在《年龄与老龄化》（Age and Ageing）的新研究显示，健康的生活方式，与死亡风险降低、预期寿命延长有关。更重要的是，即使在80岁以上或者患有慢性疾病的人中，也是如此。

这项新研究来自长寿之国日本。研究人员对日本协作队列研究（JACC）的数据进行了分析，共纳入了49021名参与者。参与者的平均年龄是56.8岁，43.7%是男性。

研究人员统计了参与者前1年的生活方式信息，包括饮食、身体活动、吸烟状况和饮酒量等。如果参与者的8种生活方式满足以下标准，则属于健康：

• 水果≥1次/天，即每天至少吃1次水果，或每周至少吃7次；

• 鱼≥1次/天，即每天至少吃1次鱼，或1周至少吃7次；

• 几乎每天喝牛奶；

• 规律运动，每天至少走路0.5小时，而且每周至少做5小时运动；

• 健康体重，体重指数（BMI）位于21.0 kg/m2–25.0 kg/m2范围内； 

• 不吸烟，从不吸烟或已经戒烟；

• 不喝酒，或少量喝酒，酒精摄入量≤46.0 g/天；

• 健康睡眠，每天睡眠时间为5.5小时-7.4小时。

此外，研究人员还统计了参与者的教育程度、压力，以及心血管疾病、癌症、慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患病史和zhiliao史等信息。

在平均长达近20年的随访期间，共有9865名参与者发生死亡，包括5824名男性和4041名女性。

刨除其它因素影响后，研究人员发现，健康的生活方式与死亡风险降低和预期寿命延长有关，健康生活方式越多，对死亡和寿命的影响越大。

在男性中，相比于仅有0-2种健康生活方式的参与者，有3种、4种、5种、6种和7-8种健康生活方式的参与者，死亡风险分别降低了12%、15%、32%、40%和47%。

在女性中，相比于仅有0-2种健康生活方式的参与者，有3种、4种、5种、6种和7-8种健康生活方式的参与者，死亡风险分别降低了3%、26%、33%、38%和44%。

健康生活方式还与更长的预期寿命有关。如在40岁时，有7-8种健康生活方式的男性和女性参与者，剩余预期寿命分别为46.5年和51.3年，分别比仅有0-2种健康生活方式的男性（41.2年）和女性（45.1年）延长了5.3年和6.2年。

健康生活方式对预期寿命的潜在影响，可持续到80岁和以上年龄的人群中。即使是在80岁时，有7-8种健康生活方式的男性（14年）和女性（14.3年）参与者，剩余预期寿命也比仅有0-2种健康生活方式的男性（9.6年）和女性（12.1年）延长了4.4年和2.2年。

▲有不同数量健康生活方式的男性和女性参与者，在不同年龄时的剩余预期寿命。

研究结果还显示，即使患有心血管疾病、癌症、高血压和糖尿病等慢性疾病，健康生活方式也会对预期寿命产生影响，健康生活方式越多，剩余预期寿命也越长。

▲不同性别的慢性疾病患者中，与有0-2种健康生活方式参与者相比，有3-5种、≥6种健康生活方式的参与者，剩余预期寿命延长的年数。

此外，即使患有多种慢性疾病，采用更多健康的生活方式，也会对预期寿命产生有益影响。

如在50岁时，患有1种、2种和至少3种慢性疾病的参与者，如果仅有0-2种健康生活方式，剩余预期寿命将分别为34.3年、30.8年和25.3年，而至少有6种健康生活方式的参与者，剩余预期寿命分别为41.2年、39.2年和34.0年，预期寿命分别延长了6.9年、8.3年和8.7年。

研究***后强调指出，寿命取决于多种因素，如经济水平、医疗保健，以及生活方式等。之前已有多项研究发现，健康的生活方式与死亡风险降低、预期寿命延长有关。这项研究不仅为此添加了新证据，也强调了健康生活方式的持续潜在影响，不管是在80岁或以上年龄的人中，还是在患有慢性疾病的人中，对他们的预期寿命都是有益的，而且健康生活方式越多，好处也越大。

由于这项研究是观察性研究，只是显示了生活方式对预期寿命的影响，并没有表明因果关系。而且研究也存在一些局限性，可能会对研究结果产生影响，如少量饮酒也被认为是健康的生活方式，但已有多项研究发现，即使是少量饮酒也对健康有害，增加癌症风险等。

研究通讯作者、日本大阪大学（Osaka University）的Hiroyasu Iso 教授指出，更多的健康生活方式与男性和女性的预期寿命直接相关，对于40岁的人来说，预期寿命增加了6年多。

RNA提取磁珠属于纳米生物磁珠的一种，主要作用是用于核酸提取过程中的RNA提取，粒径分布在500nm左右，是洛阳吉恩特生物自主研发生产的高分子纳米磁性微球，该磁珠悬浮时间长，磁响应时间迅速，对DNA甲基化过程中的提取环节提供良好的支持，可明显缩短实验时间，提高实验效率，并在提取结果上保持稳定，配合核酸提取仪，更能实现快速的RNA提取。

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药物溶出度仪是在体外对体内药物生物利用度进行研究和评价的有效的替代方法， 也是保证和衡量固体口服制剂生产工艺及质量是否合理和稳定的一项重要手段。仪器的维护保养关系着仪器的正常使用和使用寿命，溶出度仪在日常使用中要做好以下保养：

1、在测定过程中，需要保证水位至少高于水槽右端出水口2cm以上，否则禁止开机。

2、必须定期清洁箱体和部件，不要用钢刷清理，以免损伤仪器。

3、使用完毕后，需要将溶出杯和转篮部件擦拭干净。

4、至少每月更换水槽中的纯化水，换水后先用注射器抽水，让加热器中充满水后方可进行加热。

5、定期检查驱动头和导杆，若导杆上运动不够平滑，则加上适量润滑油。

6、定期做好溶出度仪的校正工作。

       由于在实际使用过程中，总是存在噪声，温度以及压力的变化等各方面环境因素的干扰。工业生产的环境情况尤为恶劣，振动式粘度计需要长期工作在工业现场环境下，需要长期稳定可靠的运行。一旦产生仪表失灵，不仅会影响测量结果，使工业生产受到重大损失，严重情况下还会发生生产事故，因此，提高硬件的抗干扰能力显得十分重要。

       供电线路抗干扰，模拟电路与数字电路单独供电，可以减小模块之间因为公共电源造成的耦合干扰，而且不会因为由于单一电源的故障而损坏整个系统；在电源以及集成芯片处设置0.1uf的耦合电容，来消除高频干扰；在干簧继电器、线圈等容易产生较大反向电动势的位置设置续流二极管，来保证线圈不会产生过高电流损坏系统；在单片机与电机的连接处使用光耦来进行隔离，将传感器部分与微机控制部分实现电气隔离，防止高压信号影响低压电路，造成不必要的损坏。   

       接地抗干扰，模拟电路的地线和数字电路的地线分开，Z后在一点处用一 个小电感来连接，主要是为了防止数字电路的脉冲对模拟电路造成干扰，影响系统的稳定性。

冷冻干燥机是将含水物质，先冻结成固态，而后使其中的水分从固态升华成气态，以除去水分而保存物质的冷干设备，广泛应用于生物医药、食品等领域。

在日常的使用中为了确保良好的冻干效果和延长使用寿命，需要对仪器进行维护保养，具体的有以下加点：

1、长期不使用冷冻干燥机时应将制冷剂收入冷凝器内防止制冷剂泄漏，在生产过程中要经常对制冷系统进行检漏，保证发现漏点及时处理，如制冷剂不足，应及时加入，以免影响设备的正常运行。

2、做好对真空泵系统的维护保养，定期更换真空泵油，启动前检查油位。

3、经常检查察冷冻干燥机排水、排污系统是否正常工作。

4、经常检查制冷系统，干燥过滤器用手摸两侧温差，温差不宜过大，压缩机每天至少用手触摸一次，正常为冰凉、结霜。

5、定期检查机器底部的液化器是否有灰尘或污染物，如有做好清洁工作。

6、水冷凝器需定期清洗，一般为一年。

7、制冷系统运行超过1年后建议更换一次干燥过滤器的滤芯和回气过滤器的滤芯。zui好是一年更换一次，不能更换的应拆下用汽油进行清洗。

 实验室的工作人员面临的危险无处不在，一个不小心就可能会引发严重的实验室安全事故，往往带来的损失都不小。实验室安全工作必须遵循“安全DY、预防为主”的原则，防微杜渐。尤其是无情的水火，一般在仪器设备的使用过程中应多加注意，便可防患于未然。

这里，我们来谈谈实验室用水的安全小常识。

    实验室用水安全，除了常规的用水输送管路外，另一个需要关注的对象就是实验室纯水机。用户对纯水机安装，性能安全系数给予的关注较多，但往往会忽略一点 —— 纯水机管路的老化问题！服务年限超过5年的纯水机，由于管路及一些塑料件的老化，更容易带来漏水风险。这些看似非核心的“小细节”，在纯水机系统里，占比还不少。一旦出现问题，会带来很严重的损失！ 例如：

· 房屋损毁：房间墙面、屋顶大面积渗水、发霉，甚至变形脱落。

· 仪器设备故障：仪器设备进水损毁，也可能导致电源短路。

· 影响实验：正在进行的实验可能得不到实验结果，而且短期内可能无法正常开展实验。

    现实工作中的很多麻烦，其实就是这种容易被忽略的小细节引起的。所以，实验室纯水机的供应商会建议用户定期给自己使用的纯水机做体检，尤其是查看纯水机内、外的管路和接头等配件。随着时间的推移，这些塑料材质的管接件逐渐老化，失去原有的韧性，出现裂纹裂缝在所难免，是漏水问题的元凶。

如何避免实验室纯水机漏水现象的发生？

1. 水机定期维护。特别要关注使用超过5年以上的纯水机，其管路、接头应及时更换。

管路、接头老化导致漏水的原因：

① 纯水机进水管与水龙头连接，其内部一直承受水压，时间久了管路容易老化后出现裂痕；

② 放置在实验室的纯水机，环境中挥发的酸碱、氧化试剂也会加速进水管的老化；

③ 阳光照射也是加速水管老化的一个因素。

定期检查纯水机并及时更换老化的管接件，可以有效避免实验室水灾的发生。

    乐枫为自己的水机提供专门的维护套件，需要的话可以随时联系客服人员（纯水热线：400-690-0090），乐枫将尽快安排工程师对您的纯水机进行全面体检，及时更换纯水机进出水管路和接头，排除故障。

2. 建议配置纯水机漏水保护器，并放置在合适的位置，请咨询乐枫售后工作人员。

漏水保护器，小小的并不起眼，一旦漏水发生，它能发挥很大的作用，马上切断水源，及时止损。

希望大家都有更好的安全意识，共同营造一个安心、放心的实验环境。

关于乐枫生物

  乐枫生物(Rephile Bioscience，Ltd.) 是一家从事水纯化和实验室分离纯化产品研发、设计和制造的企业，为高科技生物技术和生命科学领域的用户服务。乐枫公司在ZG、美国、法国、印度、南非等近20个国家建立了销售机构，同时也为大型公司提供OEM和ODM，产品销往包括欧美的近100个国家，多所美国常春藤大学、哈佛医学院丹娜法伯癌症研究院和约翰霍普金斯大学医学院都是设备的用户。2020年，乐枫产品获选进入华大基因火眼实验室，为疫情防控提供支持。成立十余年，乐枫持续投入研发，创立出了自己的产品品牌RephiLe（瑞枫），推出了多个新概念产品 - 无线连接的Genie系列纯水系统和智能型大流量纯水工作站Super-Genie等。目前乐枫提供包括低镁型，低硼型，ICP-MS型等适用于各种应用的全范围超纯化柱系列，也提供多款密理博纯水系统的兼容耗材，让国产的品牌为用户提供可与进口产品媲美的服务。

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