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40岁的女人如何保养皮肤?

亡羊補牢28 2014-07-22 01:44:20 325  浏览
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全部评论(6条)

  • 老123抗 2016-11-23 00:00:00
    少熬夜,多锻炼,心情也需要

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  • 虽凡亦仙zs 2015-03-20 00:00:00
    ~~其实伙食越是清淡越健康的,但是要格外注意营养的均衡。饭后不要马上窝着玩手机看电视,多散步做运动,喝了 花青以一段时间呗,白了,一起努力呗。。

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  • 兵越齐 2015-11-10 00:00:00
    作为女人,无论何时,都要记着:要时刻保养自己。抗自由基选用的花清宜养颜饮,持续饮用了两个月,皮肤变好很多

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  • 5300110 2014-07-23 00:00:00
    40岁的女人皮肤容易松弛衰老,皮肤松弛跟胶原流失有关 像我一直在吃那个花青宜,坚持每天晚上喝一小瓶,粉粉口感很好 差不多三个月吧自己明显感觉到毛孔小了,皮肤变得紧致了,朋友看了也是羡慕的很

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  • 高荣方ok 2017-12-16 00:00:00
    40岁的女人如何保养皮肤? +唯: bingyi④⑦⑦⑨ 岁月流逝,随着年龄的增大、肌肤内的胶原蛋白和纤维素慢慢流失、肌肤渐渐失去弹性、出现皱纹。不想快速衰老,就跟着安娜来学习下四十岁女人的抗衰老保养方法吧,八大关键的秘诀哦! 抗衰老秘诀一 :保湿补水 肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。 1.女人步入40岁之后,肌肤的保湿效果明显会下降,水分的大量流失会让你的肌肤变得干燥又没有弹性,而 且还会显得很粗糙,所以40岁以后首先要做的就是补水了,帮助肌肤补充足够的水分,才能让肌肤水润又有 弹性。 对策:一定要常常敷面膜为肌肤进行深层的补水,也可以随身携带或是在办公室放一瓶矿泉喷雾,感觉干燥 的时候就喷一些,常喝花草也是不错的。做好日常的补水工作,化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。 2.抗氧化 皮肤被氧化是女人们变老的主要原因,老化后肌肤也就自然会出现暗淡等问题,这是因为肌肤的黑色素都被分泌出来了,而且还会形成色斑呢。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。 对策:可以使用一些抗氧化的产品,单纯的抗氧化护肤品适合敏感肌肤的人,产品则适合所有肤质,而且抗氧化的时间更持久一些。 3.紧致皮肤 经常有女人说感觉自己的眼部下垂了或是感觉脸部的肉肉很松垮,这也是提前衰老的征兆哦,对抗肌肤老化松弛也是一个不可忽视的部分。 对策:经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是,在提拉面部皮肤时,除了要提拉两颊部位的皮肤,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。 抗衰老秘诀二 :多吃深海鱼 深海鱼中丰富的维生素D及钙质,是抵抗衰老Z好的营养组合,研究也证明,服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。 抗衰老秘诀三 :补充纤维素 纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和FZ肥胖,而40岁的女性大多数都有便秘的现象,便秘会导致多种皮肤问题,所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素,多吃新鲜的蔬菜和水果。 抗衰老秘诀四 :多吃大豆类食品 大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似,能减轻女性更年期综合征症状,还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维,减少便秘现象,降低胆固醇含量。大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸,还有大豆皂甙,可以提高人体免疫力。平时多和豆浆多吃豆类食品。 抗衰老秘诀五 :多做运动 每天坚持做30分钟的有氧运动,能保持身材、还能强健体魄。而且在运动的同时,毛孔内的毒素会随着汗液一同排出,肌肤也会变得红润有光泽。如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。 抗衰老秘诀六 :多吃水果 水果中含有丰富的维生素,能美白肌肤,水果中富含的抗氧化成份,能帮助人体抗氧化,还能补充肌肤水分,多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等 抗衰老秘诀七 :葡萄酒 葡萄酒是有葡萄酿制而成,具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯红酒,能改善睡眠质量,还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。 抗衰老秘诀八 :蜂蜜水 每天清晨一杯蜂蜜水,能清理肠道,改善便秘现象,蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,具有抗衰老,防止皮肤干燥的功效。

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  • xpgsldf 2018-07-26 00:00:00
    一、补充胶原蛋白是首要 1、口服含胶原蛋白的食物。比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,因此,其过程比较冗长,效率也偏低。 2、口服小分子胶原蛋白肽。这是目前Z为成熟和Z为有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是Z好是无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。 二、冷热水交替洗脸 这个方法很简单,我们平时在生活中是可以做到的。先使用热水洗脸,洗完后换用冷水冲洗几下,热胀冷缩,这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。需要注意的就是热水也不能太热了,太热的水会破坏肌肤的保护膜,不仅让你觉得皮肤紧绷难受,还会让肌肤越来越油,毛孔也越来越大。

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