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- 小女学画 2010-12-10 00:00:00
- 如果是嘴唇,用维生素A,B6 其实维生素C,E都不错的, 我推荐你吃胶原蛋白,还有多喝水
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- 男怪_01 2010-12-10 00:00:00
- 无论哪种都一样重要! VE和VC可抵抗自由基、保温和延缓衰老;身体要是缺少VB一族的话,会容易干燥、脱皮和过敏!总之缺一不可!平常多吃的水果蔬菜来补充,多喝水可以排毒!
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- xpgsldf 2010-12-10 00:00:00
- Z好是多吃水果吧,吃现成的维生素对身体不好
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- 位heart 2010-12-10 00:00:00
- 维生素E是Z美容养颜的,维生素C增强抵抗力!
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- 微影中心1 2010-12-10 00:00:00
- 维生素C,维生素E,美容养颜很不错的
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- go小飞454 2017-10-07 00:00:00
- 1、维生素E有养颜作用。 2、维生素E的美肤作用: 清除自由基的肌肤自然就健康。维生素EZ厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力。 1) 维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。 2)保持身体健康的必需营养素,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是Z主要的抗氧化剂之一。 3)保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力。 2、尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项Z新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。 3、所以我们应该尽可能从食物中获取它。富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。 压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量Z为丰富的是小麦胚芽,Z初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。 4、维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。也有养颜作用。如果人体长期缺乏的话,可能会出现身体点状出血、牙龈炎等。维生素C的来源为各类新鲜蔬果。
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