嘴唇很干是缺少哪种维生素？

6不要停9 2012-05-20 12:07:49 379 浏览

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微影中心1 2012-05-21 00:00:00

你好：人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。　　所以，为了避免出现唇干、皲裂的话，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，Z好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。胡萝卜粥将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。希望对你有所帮助！

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xinxin0106搜狐 2017-09-05 00:00:00

引起嘴唇干裂的原因有很多，Z普遍的一种是由嘴角开始的，这是缺少维生素的现象，主在包括：维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等。嘴唇干裂是冬时节一种比较常见的症状，可以从饮食调整和日常习惯上来预防此症状。 1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。 2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。 3、应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。 4、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将橄榄油、香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。平时不要去用舌头去舔涂蜂蜜也可以，还可以涂些香油，就是麻油

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lfv的春天 2018-06-29 00:00:00

嘴唇很干燥喝多少水都没有用，这种情况一般是缺乏维生素b2引起的。那么出现嘴唇干燥的现象，我们应该怎么解决呢？其实方法很简单：坚持每天喝250毫升的牛奶，基本上可以解决嘴唇干燥的问题。平时生活中多吃些粗杂粮，瘦肉，豆类，坚果，麦芽，蘑菇等。这些食物当中也富含b族维生素。可以解决皮肤干燥嘴唇干燥的问题。

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