心理咨询有用吗，心理实验室告诉你

很多人对心理咨询是有排斥的，因为在ZG，我们宁愿承认自己身体残疾，也不愿承认自己心理出现问题。接受心理咨询并不是丢人的事情，而是对自己Z大的负责。那么，心理咨询有用吗，本期，心理实验室带你了解心理咨询。

1、心理咨询专业性很强

专业的心理医生或心理咨询师，会根据来访者的具体情况、咨询问题、Z终想达到的结果，结合心理学专业知识来制定心理咨询方案，并非毫无目的开始或结束。比如有的人亲子教育出现问题，来寻求帮助，几番交流之后，有经验的咨询师就能确定问题的根源，进而根据交流的结果，及时调整之后的咨询引导过程。

2、心理咨询面向所有人

任何情绪上的困惑，比如学业压力，婚恋问题，家庭教育，工作困惑，接受心理咨询都是很好的疏导方式之一。当然心理咨询作为上层建筑，跟一个国家、城市的经济水平呈正相关关系，经济越发达，心理咨询的接受程度就越高。西方国家对心理咨询的重视程度就非常高，我们经常能在电影电视剧中提到有关心理医生或进行心理咨询的场景。

3.心理咨询对缓解、解决情绪问题是很有效的

心理学上有很多情绪疏导方法，其中认知行为疗法，精神分析疗法，是较为常用的引导方法。

很多人出现情绪问题，除了外部环境压力因素影响，更重要的是个人的认知存在误区。通俗点就是在某些事情上钻牛角尖，认死理。通常我们对自己的认知误区或固有的思维方式是很难察觉到的，但这确实会影响我们面对问题的心态和情绪。

心理咨询不是闲聊，准确的说，心理医生或心理咨询师很多时候并不会直接告诉你怎么做，而是通过一步步的引导让你自己感觉到自己存在的思维误区，让来访者自己找到适合的解决方法。一个高质量的咨询，结束通常会给来访者醍醐灌顶的通透感。

4.心理咨询是否有用，是否能达到效果，与心理咨询师的专业技能与咨询经验有很大关系

心理咨询本身没有什么身体检查。检查主要是为了排除那些容易带来各类情绪的躯体疾病。没有检查也可以，但是医生或咨询师要有足够的把握。所以，做心理咨询，医生和咨询师的个人经验很重要。